po prostu

[...] kalorii, większość było na oko :) Teraz od 3 miesięcy zacząłem wszystko liczyć i układać w spójną całość. Zredukowałem co było możliwe a teraz mam fundament pod czystą masę. Nie zależy mi na wielkości i nie wiadomo jakiej wadze, przede wszystkim, jakość i estetyka po prostu aesthethic :) Zmieniony przez - hahiro w dniu 2016-10-09 19:24:00

Nie no sory chłopaki, może sie troche zapędziłem i z biochemii ekspertem nie jestem. Po prostu uważam że można sobie bez tego poradzić. A jak kolega powiedział że dostał w prezencie to jak uważa że potrzebuje to niech se walnie, i to jest jego sprawa. Z odżywkami nie miałem dużo doczynienia, więc moge czegoś nie wiedzieć chyba ?? No ale tak czy [...]

[...] ) kupie. A to 1 czemu gowno ? Mi wlasnie zalezy na sojowej bo z innym bialkiem moge miec maly problem. Grom ja nie pytam czy robie dobrze ze biore , tylko czy dobrze biore ze tak powiem . To przemyslana sprawa. Chce sie dowiedziec po prostu czy taki zestaw jest odpowiedni. Chcialbym tez wiedziec czy to bardzo siada na organizm ? Nerki , watroba ?

[...] na temat produktu / substancji przez firmę - jest korzystne dla wizerunku firmy. Zazwyczaj jesli jakąs informację się "zataja" - zawsze moze to sugerowac, ze po prostu nie ma się czym chwalic. Ot, taka banalna zależnosc. Swoją drogą prowadzenie kampani reklamowej przez bojówkarzy typu FITMAX-Raf raczej wizerunkowi firmy słuzyć nie [...]

Tylko nie zmarnuj tak po prostu na co ciezlo pol roku pracowales.... lepiej jedz dalej full zarcia, przy prawidlowym treningu wytrz/szyb nie bedzie przeszkadzac w uzyskiwaniu wynikow.... poza tym co myslales? zagrasz 2 razy w pileczke z przerwa tygodniowa i forma ci wroci?....

Wyciskanie z mostkiem jest po prostu zdrowsze dla stawów. Zawsze powinieneś mostkować. Wtedy mocniej izolujesz też klatkę (mostek wymusza ściągnięcie łopatek i zmniejsza udział naramiennych). Pełno jest artykułów na forum na ten temat...

nie chce kickboxingu, z siłownią troche poczekam. nie chce byc na razie jakims super gosciem, moze kiedys. teraz chce po prostu dorównac rówiesnikom. tylko nie wiem czy robie to własciwie. najbardziej interesuje mnie kolejnosc wykonywania cwiczen: najpierw hatelki 3 kg. przez 30 min. potem 50 przysiadów, a potem ile dam rade pompek: 1-5. potem 100 [...]

[...] Utrzymując taką dietę waga powinna rosnąć. Niedobory musisz uzupełnić. Brakuje głównie węglowodanów. Nie musisz wywalać żółtek. To cenne źródło witamin i mikroskładników. Po prostu 8 jaj dziennie to lekkie przegięcie. 3 całe jaja dziennie będą ok. Napoje sklepowe odpadają. Jak już musisz pić to może colę zero, chodzi o to, żeby nie było w niej [...]

a tak z ciekawości zapytam, nie podważając Waszego zdania, po prostu chcę wiedzieć co z regeneracją włókien mięśniowych?? ile czasu na to?? i dlaczego w takim razie nie ćwiczy się każdej partii 3X/tydzień tylko raz, ewentulanie zaawansowani dwa razy??

Day off w trakcie dietowania to standart. Każdy czasem potrzebuje się nażreć do woli by poprawić sobie nastrój. Nic z tym się nie robi. Po prostu działaj dalej zgodnie z planem.

prawdopodobnie po prostu srodek jest dla Ciebie za silny;-) stad tez efekt podbudzenia jest odwrotny do zamierzanego, bo uklad nerwowy nie wyrabia

[...] w koncu to ten sam zwiazek, tylko musisz zwrocic uwage na dawke. Coffeinum natrium benzoicum to sol, w ktorej zawartosc kofeiny wynosi 50%. Jezeli masz jakiegos znajomego lekarza, to zapytaj go czy nie moze przepisac Ci po prostu proszkow z kofeiną. Taki lek robiony w aptece na recepte kosztuje tylko 5 zl wiec moze warto sie zainteresowac :)

najlepiej idź do lekarza,oszczędzaj nogę,może po prostu ją nadwyrężyłeś i wystarczy odpoczynek.możesz spróbować altacetu w żelu, albo coś przeciwbólowego w masci. nic więcej nie umiem doradzić. najprawdopodobniej wystarczy nieprzeciążanie nogi i wypoczynek, ale dla świętego spokoju lekarz.

Przerost candidy jest niestety mocno wyolbrzymionym problemem. Oczywiście występuje, ale w 9 na 10 przypadków po prostu go nie ma. Jest to kolejne schorzenie, do którego można wrzucić praktycznie wszystkie objawy - a co za tym idzie, jeśli człowiek nie wie na co choruje, to w końcu wymyśli sobie przerost grzyba, którego nie potwierdzi badaniem i [...]

[...] znaczy ze nie powoduje ono wyrzutu insuliny!Nawet białko powoduje wyrzut insuliny,kazde pożywienie.Ponadto carbo whcłania się zbnacznie szybciej niz pokar stały,bo jest po prostu w płynie.Więc nie nadaje się do picia przed treningiem. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w [...]

mr_RuFuS coś porabało ci się w profilu chyba bo z takimi wymiarami powinieneś mieć dużo więcej niż 90kg masy. Po prostu ładny fake. Sorki za offtopa. Zmieniony przez - kobrys w dniu 2006-06-06 10:31:44

Po prostu zacznij treningi od fundamentów... http://www.sfd.pl/temat247885/

Pewnie mi się spodobają ale nie będzie to to samo... a nie chce mieć 1dan dla szpanu czy coś po prostu to mój cel i marzenie:D a w domu mogę jakieś techniki próbować robić bo mam do tego wyczucie tak sądzę:D

Kręci mnie ponieważ jest świetna jako sztuka podobają mi się jej elementy sportowe jak i tradycyjne. Kształtuje sprawność fizyczną wzmacnia ciało jest bogata historycznie i tradycyjnie PO PROSTU MI SIĘ PODOBA:D

piramida przy tych dawkach raczej nie ma uzasadnienia; prope wrzucilem ci na poczatek na rozkrecenie i ewentualnie na sam koniec gdy juz spada poziom prolo we krwi, rownie dobrze mozna tam uzyc metki albo po prostu nic